散歩 50代散歩記録‐今日の歩数13,101歩達成
５０代おじさんの散歩記録₋健康維持への道のり皆さん、こんにちは！50代おじさんの「たつみくん」です。今日の歩数記録をシェア本日の記録：7.5Km/13,101歩達成！本日の歩行記録：・朝散歩：4.4km・昼散歩：0.0km（暑いのでやめまし...
2025-08
散歩 
本日のお弁当 手作り弁当で午後も頑張る！たつみくんのわっぱ弁当奮闘記2025年8月19日
今日のお弁当はこちら。50代おじさんのたつみくんが、今日も愛用のわっぱ弁当箱に心を込めて詰めた手作り弁当をご紹介します。本日のおかず一覧牛肉とたまねぎの甘辛煮梅干し入り玉子焼き（初チャレンジ！）小松菜カレー醤油和えにんじんしりしりきんぴらご...
散歩 50代の散歩記録-今日の歩数11,177歩達成
50代おじさんの散歩記録-健康維持への道のり皆さん、こんにちは！50代おじさんの「たつみくん」です。今日の歩数記録をシェア本日の記録：5.0km / 11,177歩達成！• 行き通勤：1.9km• 昼散歩：0.8km• 帰り通勤：2.3km...
本日のお弁当 曲げわっぱで格上げ！50代から始める上質な弁当生活
皆さん、こんにちは！50代おじさんの「たつみくん」です。最近、職場でのランチタイムが楽しみになっているんです。理由は、曲げわっぱの弁当箱を使い始めたから。同僚からも「おしゃれですね！」なんて言われて、正直ちょっと嬉しい50代のおじさんです笑...
本日のお弁当 手作り弁当で午後も頑張る！たつみくんのわっぱ弁当奮闘記（2025年8月17日）
今日のお弁当はこちら！わっぱ弁当に彩り豊かなおかずを詰め込んで、午後の仕事に向けて気合い十分のたつみくんです。本日のおかず一覧牛肉のプルコギ風小松菜カレー醤油和えマヨ風味玉子焼きにんじんしりしりきんぴらごぼうたらこご飯今日の注目は初トライの...
散歩 50代の散歩記録₋健康維持のウォーキング記録
５０代おじさんの散歩日記｜健康維持の秘訣を公開皆さん、こんにちは！50代おじさんの「たつみくん」です。今日も一日の散歩記録をシェアさせていただきます。本日の歩行データは以下の通りです。今日の歩数記録をシェア朝散歩：3.3km昼散歩：0.0k...
本日のお弁当 手作り弁当で午後も頑張る！わっぱ弁当奮闘記
50代サラリーマンたつみくんの手作りお弁当日記。今週の常備菜レシピとお弁当作りのコツを紹介こんにちは！今週もお弁当作りに奮闘中の50代おじさんの「たつみくん」です。午後の仕事もバッチリこなすため、栄養バランスを考えた手作り弁当を心がけていま...
散歩 50代の散歩記録-健康維持のウォーキング日記
50代おじさんの散歩ライフ-健康ウォーキング皆さん、こんにちは！50代おじさんの「たつみくん」です。今日の歩数記録をシェア朝散歩：2.1km昼散歩：2.9km夜散歩：0.0km本日合計：5.0km、9,865歩今日はゆっくりな1日でした。朝...
散歩 50代散歩記録｜テレワーク中の健康習慣
皆さん、こんにちは！50代おじさんの「たつみくん」です。50代おじさんの健康散歩記録-テレワーク生活今日の歩数記録をシェア朝散歩：2.7km昼散歩：1.4km夜散歩：2.2km合計：6.3km（11,876歩）テレワークの時は意識的に歩く今...
散歩 手作り弁当で午後も頑張る！たつみくんのわっぱ弁当奮闘記（2025/8/15）
2025/8/15のお弁当-わっぱ弁当奮闘記今日のお弁当はこちら！50代になってから始めた手作り弁当生活も、すっかり日常の一部になりました。今日もわっぱ弁当箱に愛情たっぷりのおかずを詰め込んで、テレワークの合間に美味しくいただきます。本日の...