2025/8/15のお弁当-わっぱ弁当奮闘記
今日のお弁当はこちら!
50代になってから始めた手作り弁当生活も、すっかり日常の一部になりました。今日もわっぱ弁当箱に愛情たっぷりのおかずを詰め込んで、テレワークの合間に美味しくいただきます。
本日のおかず一覧
• 鶏むね肉と小松菜の甘辛煮
• 豚肉のズッキーニ巻きジンジャーバターソース
• たまご焼き
• 味付けたまご
• ごぼうの甘辛煮
• 切り干し大根(弁当箱の底に敷いているので見えません。)
• 海苔ご飯(おかかふりかけ入り)
50代男性の手作り弁当生活
今日はテレワークの日。在宅勤務の日は、意識的に朝散歩、昼散歩、夜散歩の時間を取らないと、目標の5.0kmの歩数が達成できません。手作り弁当で栄養をしっかり摂って、適度な運動も心がける。これが50代たつみくんの健康法です。
鶏むね肉でタンパク質を、小松菜やごぼうで食物繊維とミネラルを補給。バランスの良い食事と適度な運動で、午後からの仕事も元気に頑張れそうです!