手作り弁当で午後も頑張る!たつみくんのわっぱ弁当奮闘記 2025年11月12日

本日のお弁当

今日のお弁当はこちら。朝からわっぱ弁当箱に詰め込んだ、おかずたち。黄色っぽかったので、ミニトマトとブロッコリーで彩りを加えてみました。

本日のおかず一覧

メインおかず

・鶏の照り焼き
・長ネギのマリネ

副菜たち

・白菜とツナの旨煮
・きんぴらごぼう
・大根とパプリカのピクルス
・カニかま入り玉子焼き

ご飯

・ちりめんご飯

50代男性の手作り弁当生活

来週の作り置きおかずの計画を立てるのにチャッピー(ChatGPT)を活用してみることにしました。今朝、作り置きレシピを相談したら、メイン系(たんぱく質)、野菜・副菜系、ボリューム&彩りおかずの三つのカテゴリーに分けて、それぞれ5個ずつメニューを提案してくれました。

どれも美味しそうで目移りしてしまいますが、じゃがいものカレー風味炒めは即決定。子どもも大人も好きな味付けで、お弁当の彩りにもなりそうです。その他のメニューは今週末に妻と相談して決める予定。二人で作り置きおかずを作る時間も、最近の楽しみの一つになっています。

50代になってから始めた弁当作りですが、毎日の積み重ねで少しずつ上達してきました。午後の仕事も、自分で作った弁当のおかげで頑張れる気がします。明日はどんなお弁当にしようかな。

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