今日のお弁当はこちら。
本日のおかず一覧
- ピーマン肉詰め
- エビチリ
- ピーマンの明太子炒め
- カニ風味玉子焼き
- ゆかりご飯
今日の一言
今日は真夏日予報。最高気温30℃超えが見込まれると聞いて、お昼の散歩はあきらめ、朝のうちに少し長めに歩くことにした。日傘を差してはいるものの、10分も歩けばじわりと汗が滲んでくる。まだ6月なのに、身体が暑さについていけていない感じがする。
暑熱順化には数日から2週間ほどかかるというから、焦らずコツコツ続けるしかない。毎朝少しずつ外に出て、身体に「これが夏だよ」と覚えさせていくつもりだ。その分、お弁当のエネルギーチャージは大事。今日はピーマン肉詰めとエビチリでたんぱく質をしっかり補給。ゆかりご飯の塩分補給も、この季節にはちょうどいい。
